Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
|
76,8 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1128 kcal
|
Fett: 42,98g | Eiw: 96,59g | Kohlh: 85,08g.
Frühstück: Ovo (Inteiro), Panutri Chia e Macadâmia 100% Integral. Mittagessen: Pernil Assado, Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Chuchu Cozido, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Hemmer Beterrabas em Conserva, Chuchu Cozido, 88 Sardinhas com Molho de Tomate, Feijoada. Snacks/Sonstiges: Lacta Mini Laka, Panutri Chia e Macadâmia 100% Integral, Palmeira Sardinha em Molho de Tomate. mehr...
|
Zunahme von 2,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
francy0406's Gewichtsverlauf
|