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despues de limpiar toda la casa desayunalmuerzo 30g avena - 5g chia -5g amaranto - 5g de coco en escamas - 170ml leche de almendras - 1 chorrito de vainilla - pizca de canela 1/2 banana - 1/3 manzana verde - 4 frutillas - te verde - vaso de agua.
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1215 kcal
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Fett: 49,97g | Eiw: 39,26g | Kohlh: 159,07g.
Frühstück: Mate. Mittagessen: Manzana Verde, Frutillas, Banana, Coco Seco, Amaranto, Semillas Secas de Chía, Quaker Avena Instantánea, Tratenfu Leche de Almendras. Abendessen: Queso Gouda, Ajo, Tonadita Crema Light , Cebolla Frita, Zapallito Verde, Brócoli, Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Sturla Semilla de Girasol , Ciruela, La Virginia Té Verde, Manzana Verde, Dahi Yogur Sabor Natural, Frutillas, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Kiwi, 3 Arroyos Almohaditas Rellenas. mehr...
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