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Pessoal esses dias alguém postou receita de bombom de whey.. Ia whey, leite em pó desnatado e água.. Mas não salvei as quantidades.. Se alguém tiver as qtdades e puder passar, agradeço...
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89,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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578 kcal
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Fett: 16,32g | Eiw: 53,32g | Kohlh: 58,52g.
Mittagessen: Abacaxi, Nestlé Iogurte Natural Integral, NewNutrition Whey Protein Concentrado Chocolate. Abendessen: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Romã. mehr...
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konstantes Gewicht
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@day_menos30kg's Gewichtsverlauf
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