Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2020
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74,8 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 57,32g | Eiw: 66,19g | Kohlh: 187,94g.
Frühstück: AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Slankie Smeerkaas 20+, AH Sinaasappelsap, Winterwortel, Aldi Walnoten. Mittagessen: Arla Karnemelk, Suikerbrood, Olijfolie, AH Champignons, Gekookt Ei. Abendessen: AH Kookzuivel , Parmezaanse Kaas (Geraspt), AH Gerookte Kipfilet, Bacon, Witlof, AH Spaghetti . Snacks/Sonstiges: Rosé, Aldi Walnoten, AH Tropisch Fruit Melange, Euro Shopper Lange Vingers, Nescafé Cappuccino. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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