Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2020
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86,4 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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645 kcal
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Fett: 27,58g | Eiw: 63,93g | Kohlh: 33,01g.
Frühstück: TESCO British Smoked Back Bacon, Spiegelei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Gemüsesuppe. Abendessen: Lauch, Gefro Bio Helle Soße, Gemischter Salat mit Dressing, Bofrost Rosenkohl, Zander. mehr...
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2195 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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