bilarosyadah's Notizen, 14 Apr 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2020
54,4 kg Bisher verloren: 4,1 kg.    Still to go: 4,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 April 2020:
1222 kcal Fett: 40,34g | Eiw: 44,63g | Kohlh: 168,98g.   Frühstück: Mr. Bread Roti Manis Keju Susu. Mittagessen:  Sambal Goreng,  Mie Telur (Ditambah, Masak),  Tahu Goreng,  Ayam Goreng,  Sayur Asem,  Nasi Putih. Abendessen: Milo Milo Sachet,  Keju Cheddar,  Kue Pukis. Snacks/Sonstiges:  Sambal Goreng, Tempe Goreng,  Nasi Putih. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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