Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2020
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71,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 57,22g | Eiw: 53,43g | Kohlh: 193,34g.
Frühstück: Tempe Orek, Telur Balado, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Mentimun (Kupas), Ikan Tongkol Goreng, Telur Balado, Nasi Putih. Abendessen: Oreo Mini Oreo Chocolate, Fuyunghai, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang, Jeruk. mehr...
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2152 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 20 Minuten, Zumba - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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heybee96's Gewichtsverlauf
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