Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2020
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98,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1837 kcal
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Fett: 49,52g | Eiw: 56,30g | Kohlh: 308,21g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca, Banana Nanica, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Mel, Quaker Aveia em Flocos , Banana Prata. Mittagessen: Linea Creme de Avelã com Cacau, Wickbold Pão Hot Dog, Jasmine Maçã Desidratada, Panqueca de Carne Moída. Abendessen: Pinhão Cozido, Nêspera, Figos, Yakult Yakult 40 Light, Repolho, Wickbold Pão Hot Dog. Snacks/Sonstiges: Danubio Cream Cheese Light, Dux Bolacha. mehr...
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2841 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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