Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2020
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74,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 60,97g | Eiw: 57,61g | Kohlh: 165,15g.
Frühstück: REWE Bio Marmelade , Käse, Butter, Timmendorfer Puten-Zwiebel-Mettwurst, Roggen Knäckebrot, Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Kräutertee, Mondamin Grießbrei, Spargelcremesuppe. Abendessen: Roggen Knäckebrot, Käse, Milfina Butter , Räucherlachs, Timmendorfer Puten-Zwiebel-Mettwurst, Wasser. Snacks/Sonstiges: Käsesahnetorte, Albi Rhabarber Saft . mehr...
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1966 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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