Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2020
|
70,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 64,93g | Eiw: 101,52g | Kohlh: 48,49g.
Frühstück: Избенка Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Чай с Лимоном, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Abendessen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кокосовая Стружка, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Сухие Жареные Орехи Кешью, Mixbar Миндаль Жареный, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chhgxvv's Gewichtsverlauf
|