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lm 2300 em 1330 14h30min 00min sw00 0kt
KF 28,93 Kg 27,80
KM 33,4 Kg 32,10
Vis 13
T 109,5
H 104 Q 1,053
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2239 kcal
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Fett: 76,68g | Eiw: 120,14g | Kohlh: 273,13g.
Frühstück: Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Cakees Quark Kuchen. Mittagessen: Ja! Paniermehl, Butter, Spargel, Aldi Hähnchenbrustfilet, Pellkartoffeln, Palmin Kokosfett, Knorr Knoblauch Sauce. Abendessen: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Butterkäse, Knoblauch, Sauerkraut, Gekochtes Ei, Aldi Natives Olivenöl Extra, Gewöhnlicher Feldsalat, Rote Paprika, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Tomaten, Harry Vollkornbrot, Ingwer. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Physalis, Harzer Harzer Käse, Orangen, Möhren, Äpfel, Aldi Mandeln. mehr...
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2565 kcal
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Bewegung:
rad - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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