Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2020
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67,1 kg
Bisher verloren: 52,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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835 kcal
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Fett: 19,58g | Eiw: 66,08g | Kohlh: 106,89g.
Frühstück: AH Watermeloen, Melkan Magere Franse Kwark, Banaan. Mittagessen: Broccoli, Gebakken Ei. Abendessen: Rundergehakt (Burger, 5% Vet, Gebraden), Gebakken Ei, Broccoli. mehr...
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1838 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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CIydeHelder's Gewichtsverlauf
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