Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2020
|
73,6 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 57,93g | Eiw: 88,80g | Kohlh: 82,30g.
Frühstück: Несквик Конфета, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Смак Хлеб для Сэндвичей и Тостов, Дымов Индейка Варено-Копченая, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%. Mittagessen: Несквик Конфета, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная (Мой Рецепт). Abendessen: Смак Хлеб для Сэндвичей и Тостов, Дымов Индейка Варено-Копченая, Простоквашино Молоко 1,5%, Творожная Запеканка (Моя), Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Zhannakuvaeva's Gewichtsverlauf
|