Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2020
|
65,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1164 kcal
|
Fett: 49,97g | Eiw: 90,18g | Kohlh: 85,93g.
Frühstück: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Янтарь Сыр Плавленый, Магнит Багет Многозерновой с Кунжутом, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Творог 5%, Вареное Яйцо, Коричневый Сахар, Чай с Лимоном. Mittagessen: Магнит Овощи "по-Азиатски", Куриные Котлеты на Пару. Abendessen: Добрынинский Кондитерский Комбинат Кулич Творожный, Вареное Яйцо, Пиканта Баклажаны Печеные, Макароны Отварные, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Sonstiges: Талицкий Молочный Завод Йогурт с Чёрной Смородиной , Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Кофе. mehr...
|
|
1861 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ergometer - 7 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irishka1976.ii's Gewichtsverlauf
|