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1012 kcal
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Fett: 56,57g | Eiw: 68,63g | Kohlh: 58,27g.
Frühstück: Doğal Peynir, Çay (Demlenmiş), Kırmızı Mercimek Çorbası, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Kepekli Ekmek, Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Baget (Derisi Yenerek). Snacks/Sonstiges: Kurabiye, Türk Kahvesi, Badem. mehr...
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1860 kcal
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Bewegung:
egzersi - 9 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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aslıasan's Gewichtsverlauf
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