Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2020
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91,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 59,05g | Eiw: 107,40g | Kohlh: 137,28g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Магнит Банан, Творог 9%. Mittagessen: Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сахарный Песок, Greenfield Чай Чёрный, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. Abendessen: Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Молоко 2,5%, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное, Диадар Отруби Пшеничные, Авангард Пряники Имбирные Глазированные. mehr...
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3043 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Muskabelkashi's Gewichtsverlauf
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