Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2020
|
65,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 21,19g | Eiw: 114,76g | Kohlh: 218,17g.
Frühstück: San Juan Claras de Huevo, FUD Jamón de Pierna Virginia, Tortillas de Maíz, Avena, Plátano, Dymatize Nutrition Iso100 Hydrolyzed. Mittagessen: Tortillas de Maíz, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Dolores Atún en Agua, Tortillas de Maíz. Snacks/Sonstiges: Palomitas de Maíz, Dulces de la Rosa Mazapán . mehr...
|
Verlust von 4,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ChrisRB89's Gewichtsverlauf
|