Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2013
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89,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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719 kcal
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Fett: 39,34g | Eiw: 63,84g | Kohlh: 27,16g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Tuna in Oil (Canned), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Olive Oil, Broccoli, Egg. Snacks/Sonstiges: Corn Nuts Ranch. mehr...
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3121 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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kurtduty's Gewichtsverlauf
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