Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2020
|
88,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2337 kcal
|
Fett: 95,23g | Eiw: 121,95g | Kohlh: 250,41g.
Frühstück: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%. Mittagessen: Чай Несладкий, Салат из Помидоров и Огурцов, Виктория Палтус Жареный, Картофельное Пюре. Abendessen: Яшкино Пряники Мятные, Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Хлеб Бородинский, Белый Город Молоко 2,5%. mehr...
|
|
5112 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufen - 14,5 Km/h - 1 Stunde und 34 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|