Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2020
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84,8 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2002 kcal
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Fett: 47,30g | Eiw: 145,17g | Kohlh: 276,51g.
Frühstück: Tea with Milk and Sugar, Peanut Butter, Bombay Mix, Bananas, Brown Bread, Orange. Mittagessen: Plain Yoghurt, Arhar Dal, Fortune Soya Chunks, Sugar, Cucumber, Tomatoes, Orange, Carrots , Aloo Sabzi, French Beans (Mature Seeds) . Abendessen: Glucon-D Energy Drink, Asitis Whey Protein Isolate, Sugar, Milk, Fortune Soya Chunks. Snacks/Sonstiges: Bombay Mix, Tea with Milk and Sugar. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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