Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2020
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49,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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613 kcal
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Fett: 16,21g | Eiw: 52,99g | Kohlh: 65,79g.
Frühstück: 플라하반 아이리쉬 쿠윅 오츠, 제이크멘스 메이플시럽, 테일러 푸룬, Navitas 카카오닙스, 아몬드, Nutiva 치아씨드, 뉴스킨 프로틴 파우더 피엑스. Mittagessen: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 오이 (껍질제거), 찐고구마, 양상추. Snacks/Sonstiges: 아메리카노, 삶은 계란, 삶은 계란흰자. mehr...
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konstantes Gewicht
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