Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2013
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69,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1306 kcal
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Fett: 42,68g | Eiw: 134,78g | Kohlh: 104,93g.
Frühstück: Medifast Cappuccino, Coffee (Brewed From Grounds) , Cheesy Egg Muffins. Mittagessen: Medifast Multi-Grain Crackers, Tomatoes, Grilled Chicken, River Ranch Romaine Lettuce, Newman's Own Lite Balsamic Dressing. Abendessen: Medifast French Vanilla Shake. Snacks/Sonstiges: Medifast Honey Mustard Pretzel Sticks, Medifast Fruit & Nut Crunch Bar, Medifast Cinnamon & Brown Sugar Cereal Crunch, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Emerald Natural Walnuts & Almonds (), Coffee (Brewed From Grounds) , Medifast Hot Cocoa, Coffee (Brewed From Grounds) . mehr...
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2408 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 38 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Jedimom2's Gewichtsverlauf
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