Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2020
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99,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2777 kcal
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Fett: 64,69g | Eiw: 141,61g | Kohlh: 411,24g.
Frühstück: Bananas, Café Brasileiro Café com Açúcar, Center Massas Pão Integral, Ovo Frito. Mittagessen: Batata Doce, Suco de Goiaba, Filé de Frango Grelhado, Farofa, Da Casa Feijão Carioca, Kiarroz Arroz Branco. Abendessen: Center Massas Pão Integral, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Sonstiges: Mamão Formosa, Bananas. mehr...
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2754 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Bruno Cesar Silva Pereira de Oliveira's Gewichtsverlauf
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