firginiaa's Notizen, 17 Apr 20


Diätkalender ansehen, 17 April 2020:
558 kcal Fett: 23,64g | Eiw: 42,92g | Kohlh: 45,63g.   Frühstück:  Fried Egg, Champignon. Mittagessen: Green Snap Beans,  Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) ,  Boiled Potato, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi),  Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) . Abendessen:  Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Nestle Bear Brand Gold Teh Putih,  Cooked Bean Sprouts (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Dragonfruit (Pitaya). mehr...
1600 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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