Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2020
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52,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 59,04g | Eiw: 55,59g | Kohlh: 113,34g.
Frühstück: Jambu Air, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Kewpie Thousand Island Dressing, Tomatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Red Leaf Lettuce, Black Pepper, Sesame Oil, Salt, Teriyaki Sauce, Cooked Garlic, Carrots, Olive Oil. Abendessen: Doughnut, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) . Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum, Yupi Baby Bears. mehr...
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1524 kcal
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Bewegung:
HIIT - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Perwitasari Dwi Atmi's Gewichtsverlauf
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