Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2020
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85,5 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 52,67g | Eiw: 60,24g | Kohlh: 106,95g.
Frühstück: TESCO British Smoked Back Bacon, Champignons, Bauernbrot, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Bofrost Backofen Röstis, Bolognese. Abendessen: Real Quality Rhabarberkompott, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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2173 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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