|
Kuus päivää se otti. Korona-kuplasta hyvään fiilikseen. Tietenkin taas Pure-treenin opissa mennään. https://alku.fi/tuotteet/pure-light/
Vuosia harhailin pikadietistä toiseen ja sen hyvän ruoka- ja liikuntasuhteen löytymiseen menee vieläkin varmasti hyvän aikaa.
Sen jälkeen kun Alku- ja Pure-valmennukset löysin, on ajatus kiloja kyttäävästä ”äkkiä laihaksi” ajattelusta ja jonkun tietyn ravintoaineryhmän rajaamisesta pois on jäänyt pois.
|
1970 kcal
|
Fett: 73,80g | Eiw: 133,55g | Kohlh: 192,89g.
Frühstück: Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Oliiviöljy, Patros Feta, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Mittagessen: Rainbow Ananaspalat Mehussa, Valio Maitorahka 0,3%, Oivariini Vähärasvaisempi, Rainbow Riisikakku, Keitetty Kananmuna, Apetit Kalakeitto. Abendessen: Banaanit, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Saarioinen Juustoinen Kasviskeitto. Snacks/Sonstiges: Lohilo Salted Caramel Protein Ice Cream, Tomaatit, Omenat (Golden Delicious), Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Rainbow Riisikakku, Oivariini Vähärasvaisempi. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hanna.jii's Gewichtsverlauf
|