Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2020
|
82,7 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 27,41g | Eiw: 110,97g | Kohlh: 130,25g.
Frühstück: Семена Льна, Яйцо (Целое), Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Шпинат, Gallina Blanca Спиральки, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Родная Гавань Тунец Филе Натуральный. Abendessen: Булгур, Петруха Печень Цыплят-Бройлеров, Огурец (с Кожурой), Воложка Пшено, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, 7 Морей Тунец Натуральный, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
drakulapalters's Gewichtsverlauf
|