Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2020
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88,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 34,32g | Eiw: 42,77g | Kohlh: 116,20g.
Frühstück: Nespresso Café Expresso, Pão Alentejano, Mimosa Manteiga com Sal. Mittagessen: Super Bock Cerveja Original, Ovo, Molho de Tomate, Ervilhas Cozidas, Refogado. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sopa de Cenoura. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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