Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2020
|
70,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1087 kcal
|
Fett: 32,75g | Eiw: 71,00g | Kohlh: 107,12g.
Frühstück: Тушенка, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Бахетле Хлеб Ржаной Темный, Капсульный Кофе Половина Ложки Сахара. Mittagessen: Приготовленный Лосось, Азбука Вкуса Салат Яичный, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Магнит Яйцо Варёное , Салат Овощной с Маслом, Clausthaler Пиво Безалкогольное. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 3,2%, Danone Йогурт с Черникой. mehr...
|
|
1798 kcal
|
Bewegung:
Sex - 25 Minuten, Dehnen (Yoga) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Saturnusomanka's Gewichtsverlauf
|