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99,7
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99,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2564 kcal
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Fett: 88,42g | Eiw: 118,38g | Kohlh: 333,15g.
Frühstück: Yumurta Omleti, Bal, Lor Peyniri, Yörsan Beyaz Peynir, Kuymak, Namet Pastırma, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin. Mittagessen: Mercimek Çorbası. Abendessen: Salçalı Makarna, Mercimek Çorbası, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Limonlu Kek. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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