Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2020
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76,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 137,60g | Eiw: 69,57g | Kohlh: 18,22g.
Frühstück: السبانخ المطبوخة (الطازجة), زبدة غير مملحة, بيضة مسلوقة. Mittagessen: زيت الزيتون, زبدة غير مملحة, ملوخية, فراخ أوراك. Abendessen: بيضة مسلوقة. Snacks/Sonstiges: الفراولة. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Esraa Ramdan's Gewichtsverlauf
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