Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2020
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60,4 kg
Bisher verloren: 31,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 53,29g | Eiw: 107,72g | Kohlh: 213,77g.
Frühstück: Абрико Джем Малиновый, Экомилк Сметана 15%, Оладья Банано-Рисовые. Mittagessen: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Abendessen: Каша Пшенная на Воде, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Sonstiges: Valio Творог Мягкий 4,5%, Абрико Джем Малиновый. mehr...
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1519 kcal
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Bewegung:
Putzen - 20 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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ASviristel's Gewichtsverlauf
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