Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2013
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88,9 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 23,11g | Eiw: 87,85g | Kohlh: 158,88g.
Frühstück: Merex Fresh Blueberries, 365 Organic Steel Cut Oats. Mittagessen: Tomatoes, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Private Selection Oven Roasted Turkey Breast, Great Harvest Bread Co Honey Whole Wheat Bread, Pacific Natural Foods Roasted Garlic Mushroom Lentil Soup. Abendessen: 93/7 Lean Ground Turkey, Bybee Foods Organic Petite Whole Green Beans, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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2741 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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laurieslife's Gewichtsverlauf
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