Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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61 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 56 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2590 kcal
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Fett: 47,58g | Eiw: 162,35g | Kohlh: 387,40g.
Frühstück: Roti Gandum. Mittagessen: Dada Ayam, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Quaker Instant Oatmeal, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Mangga, Semangka, Semangka, Bulk Xl Bpi. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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ahmadramadhani77's Gewichtsverlauf
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