Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
|
65 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
997 kcal
|
Fett: 56,49g | Eiw: 73,20g | Kohlh: 33,20g.
Frühstück: Bulletproof Collagen Protein. Mittagessen: 토마토. Abendessen: 매일유업 매일 두유 99.89, 서브웨이 로티세리치킨 샐러드, 서브웨이 아보카도, 서브웨이 레드와인식초, 올리브기름, 체다 또는 아메리칸 타입 치즈. Snacks/Sonstiges: 구운계란, 계란 흰자, GS25 감동란, 토마토. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|