Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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72 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 59,87g | Eiw: 59,81g | Kohlh: 65,23g.
Frühstück: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Гренки Домашние. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Snacks/Sonstiges: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Черкизовский Сальчичон. mehr...
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2141 kcal
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Bewegung:
Kochen - 10 Minuten, Ходить на мечте 12 000 шагов - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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julija0211's Gewichtsverlauf
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