maru777's Notizen, 20 Apr 20

Медленно, но верно! Питаюсь на 2000-2300)) комфортно!) проблемы в голове! Страшно поднимать, но понимаю что на надо уже на поддержку уходить!!!

60,7 kg Bisher verloren: 22,4 kg.    Still to go: 0,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2293 kcal

Fett: 86,74g | Eiw: 73,14g | Kohlh: 305,46g.   Frühstück: Сахар, Barilla Макароны Отварные, Летний День Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Кулич с Изюмом, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка. Mittagessen: Помидоры, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Abendessen: Азбука Вкуса Кулич с Изюмом, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Пирожное Бисквитное Аленка, Kinder Bueno White, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. mehr...