Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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86 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1758 kcal
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Fett: 50,96g | Eiw: 99,87g | Kohlh: 237,48g.
Frühstück: Tang Refresco em Pó. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Abendessen: Banana Prata, Nissin Miojo de Carne. Snacks/Sonstiges: Nescau Nescau com Leite, Leite (Leite Integral), Donut com Creme, Banana Prata, Nescau Nescau com Leite. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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