Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2020
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73,3 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 45,92g | Eiw: 64,54g | Kohlh: 109,06g.
Frühstück: Pepaya, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Mittagessen: Kikil, Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng, Tahu Goreng. Abendessen: Telur Goreng tanpa Lemak, Tahu Kukus, Tumis Buncis. Snacks/Sonstiges: Nabati Cheese Wafer, Roma Biskuit Kelapa, Keripik Kentang dengan Lemak yang Dikurangi. mehr...
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2005 kcal
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Bewegung:
Cardio - 25 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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cici kurus's Gewichtsverlauf
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