Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2020
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69,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 70,31g | Eiw: 74,24g | Kohlh: 145,78g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Помидоры, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Батон Нарезной, Простоквашино Молоко 3,2%. Mittagessen: Шашлык из Свинины, Лук, Морковь, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Булгур (Вареный). Abendessen: Алексеевское Вареная Сгущенка, Морковь, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Global Village Мексиканская Смесь, Сливочное Масло, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Мираторг Пельмени Домашние, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. mehr...
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1802 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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cvetikb09's Gewichtsverlauf
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