lumayan lama kak karna sempat salah pola diet, sekarang aku ocd batas makan jam 6sore, minum air 1hari 3liter, setiap hari squad,pushup,situp, joging seminggu 2x didalam rumah. makan secukupnya aja kak, kurangi tepung,minyak,sama makanan instan semangat ya kak semoga berhasil jugaa🤸