Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2020
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61 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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494 kcal
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Fett: 24,46g | Eiw: 32,52g | Kohlh: 47,25g.
Frühstück: Badem, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Tatlı Kırmızı Biber, Mevsim Salata. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Yeşil Yapraklı Marul, Tatlı Kırmızı Biber, Kabak. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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nilgunormantezcan's Gewichtsverlauf
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