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Spagetti mit Krabben für 600 kcal
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1325 kcal
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Fett: 38,53g | Eiw: 80,05g | Kohlh: 154,32g.
Frühstück: Feinkäserei Frischkäse Fass Natur, Milfina Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp. Mittagessen: Krabbe, Milsani Crème À La Cuisine, Nudeln, Milfina Milch 1,5% Fett, Olivenöl. Abendessen: Kartoffeln, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Parmesan (Gerieben), K-Classic Pizzatomaten , Zwiebeln, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Limoncello. mehr...
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1870 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Zu viele carbs ... nehm lieber low carb Nudeln ....
21 Apr 20 vom Mitglied: palibe
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Ab und zu Nudeln sind für mich ok. Von low carb bekomme ich Kopfschmerzen. Aber jeder so, wie er mag ...
21 Apr 20 vom Mitglied: Himbeerfisch
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Himbeerfisch, das geht mir auch so. Nudeln sind es mir wert, dann auf etwas anderes zu verzichten zu müssen. 😉😃
21 Apr 20 vom Mitglied: Karamellinski
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21 Apr 20 vom Mitglied: missbutterfly1968
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richtig so :) das was du brauchst. Mache es auch so esse was ich will auch viel Nudeln, erfolg habe ich trotzdem da ich ja im Defizit bleibe :) hoffe es hat geschmeckt.
22 Apr 20 vom Mitglied: juliadiamanti
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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