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1248 kcal
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Fett: 40,14g | Eiw: 55,83g | Kohlh: 167,06g.
Frühstück: Aldi Gourmet Erdbeer, Milbona Körniger Frischkäse Light, Kemper Schinken Hauchzart, mit Pfeffer, Buko Frischkäse, Radieschen, Aldi Datteltomaten, Latte Macchiato, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Albio Mais-Waffeln. Abendessen: Schnittlauch, Petersilie, Zucker, Senf, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Milbona Saure Sahne, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Birnen. mehr...
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326 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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 Kommentare
wad ist in der Soße drin? sieht lecker aus!
21 Apr 20 vom Mitglied: Himbeerfisch
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Das ist "Grüne Soße" - Berge an Petersilie, Schnittlauch, Kresse und noch so'n Pack Iglo TK Gartenkräuter. Die Basis ist 3 Teile Joghurt, 1 Teil saure Sahne. Abschmecken mit Salz, Pfeffer und Senf. Auch lecker zu Fisch😋
21 Apr 20 vom Mitglied: Elly1108
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Danke, werde ich probieren ☺
22 Apr 20 vom Mitglied: Himbeerfisch
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Elly1108's Gewichtsverlauf
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