Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2020
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73,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 50,79g | Eiw: 71,14g | Kohlh: 62,72g.
Mittagessen: Power One Pasta de Amendoim Integral, Tomates, Cuscuz (Cozido), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Peito de Frango. Abendessen: Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Peito de Frango, Da Terrinha Tapioca. mehr...
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2168 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Krafttraining - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Delegada13's Gewichtsverlauf
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