Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2020
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79,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1851 kcal
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Fett: 92,19g | Eiw: 63,53g | Kohlh: 179,00g.
Frühstück: Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Mittagessen: Koffie (Oploskoffie), Harde Broodjes, Joppiesaus, Milner Oude Kaas 30+, Komkommer (met Schil), Gemengde Sla, Tomaten, Gekookt Ei, Gesneden Ham. Abendessen: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Knapperige Italiaanse Mix, Honing-Mosterd Dressing, Maïs, Gebakken Aardappelen, Gekookt Ei, Jumbo Gevulde Sate Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Douwe Egberts Koffie, Royal Club Tonic, Limoncello, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. mehr...
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3233 kcal
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Bewegung:
Duschen - 5 Minuten, Arbeit - 12 Stunden und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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squashbassie's Gewichtsverlauf
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