Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2020
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68,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 112,99g | Eiw: 51,99g | Kohlh: 14,09g.
Frühstück: Кофе Эспрессо. Mittagessen: Fit Active Варенье из Кабачков с Лимоном, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Томатом, Пасха творожная, VitaLat Сыр Маскарпоне. Abendessen: Иван-Поле Мармелад Желейный Индийские Мотивы, Яйцо, БМК Сыр Чечил Рассольный, Петмол Сливки 33%, Хозяюшка Масло Топленое, Greenfield Чай Чёрный, Магнит Авокадо. mehr...
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2479 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Baden - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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o.niklashkova's Gewichtsverlauf
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