Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2020
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47,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 55,07g | Eiw: 49,65g | Kohlh: 142,30g.
Frühstück: UCC Black Coffee, 香蕉, 聖安娜餅屋 (Saint Honore) 合桃亞麻籽提子裸麥包, Mother Earth Natural Peanut Butter, KIRKLAND Nuts. Mittagessen: 蘋果（去皮）, 雀巢 (Nestlé) 朱古力味甜筒, 香蕉, myprotein pancake mix. Abendessen: 豆腐, 牛肉卷. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Joeychanchan's Gewichtsverlauf
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