Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2020
|
62,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1633 kcal
|
Fett: 81,19g | Eiw: 84,91g | Kohlh: 141,27g.
Frühstück: Яйцо, Березка Сыр Купеческий, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Кокосовое Масло, Помидоры, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Кофе, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Mittagessen: Каждый День Корейка Копчено-Вареная, Творожные Кексы, Яблонька Компот Ягодный , Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Борщ со Свининой. Abendessen: President Сыр Плавленый Сливочный, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Перепелиное Яйцо, Салат Айсберг, Куриное Филе на Гриле, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Ашан Морковь по-Корейски, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Рафаэлло Конфета, Рот Фронт Конфеты Ассорти, Сырники с Изюмом, Магнит Банан, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Хохланд Сыр Креметте, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ВераК45's Gewichtsverlauf
|